إذابة الدهون، خصوصاً عند منطقة البطن
تسهيل عملية الهضم بالإضافة الى القضاء على الغازات والانتفاخ.
تنظيم الدورة الشهرية واضطراباتها.
ريجيم الكمّون:
احرصي على تناول مالا يقلّ عن 10 أكواب ماء يومياً.
تناولي وجبة خفيفة كل ثلاث ساعات في اليوم.
ركزي في غذائك على تناول البروتينات، كاللحوم الحمراء، السّمك، البيض، اللبن والشوفان.
تناولي كوب من شراب الكمّون مع الليمون قبل كل وجبة وبعدها.
مارسي الرياضة يوميّاً لمدّة نصف ساعة.
وصفة ريجيم الكمون:
3 ملاعق من حبّ الكمّون غير المطحون.
حبّتان من الليمون كلّ منها مقطعة إلى نصفين
3 أكواب من الماء الساخن
يترك المزيج منقوعًا طيلة الليل ويشرب صباحًا وقبل وبعد كل وجبة
0 التعليقات:
إرسال تعليق