الأحد، 3 أبريل 2016
تجربتى فى التخسيس الامن والسهل والسريع
تجربتى فى التخسيس الامن والسهل والسريع في بعض الخطوات ممكن تتبعها
١-بدل الملح فى الاكل ممكن نحط ليمون بيدي نفس الاحساس.
٢-بدل السكر الكتير فى المشروبات متجرب حط نصف معلقه صدقنى الطعم مش هيختلف كتير.
٣_امشى كتر ساعه فى اليوم على الاقل.
٤-خف عل قد متقدر دقيق النشويات.
٥-امنع المشروبات الغازيه.
٦-كل فاكهه وخضار كتير على قد مقتدر.
٧-اللحوم تكون مشويه او برده وكل تونه متصفيه من الزيت.
٨-اهم حاجه حط صورتك وانت تخين على الثلاجه على شان كل متيجى تفتح الثلاجه تتكهرب لما تشوف صورتك وانت تخين.
٩-املا بطنك بالمياه على الاقل ٣ لتر فى اليوم وعاوز تتأكد انك شارب مياه كفايه وانت صح نتلاقى البول ابيض او افتح درجه فى الصفار.
١٠-اخر اكله تأكلها تكون الساعه ٨ مش اكتر.
١١-تمرين البطن الصبح وبالليل.
١٢-الاهم مشروب حرق الدهون يكون اساسى وهو (جنزبيل-قرفه-ليمون-شاى اخضر ) ده كلو فى بعضو. وانشاء الله تخس
١-بدل الملح فى الاكل ممكن نحط ليمون بيدي نفس الاحساس.
٢-بدل السكر الكتير فى المشروبات متجرب حط نصف معلقه صدقنى الطعم مش هيختلف كتير.
٣_امشى كتر ساعه فى اليوم على الاقل.
٤-خف عل قد متقدر دقيق النشويات.
٥-امنع المشروبات الغازيه.
٦-كل فاكهه وخضار كتير على قد مقتدر.
٧-اللحوم تكون مشويه او برده وكل تونه متصفيه من الزيت.
٨-اهم حاجه حط صورتك وانت تخين على الثلاجه على شان كل متيجى تفتح الثلاجه تتكهرب لما تشوف صورتك وانت تخين.
٩-املا بطنك بالمياه على الاقل ٣ لتر فى اليوم وعاوز تتأكد انك شارب مياه كفايه وانت صح نتلاقى البول ابيض او افتح درجه فى الصفار.
١٠-اخر اكله تأكلها تكون الساعه ٨ مش اكتر.
١١-تمرين البطن الصبح وبالليل.
١٢-الاهم مشروب حرق الدهون يكون اساسى وهو (جنزبيل-قرفه-ليمون-شاى اخضر ) ده كلو فى بعضو. وانشاء الله تخس
تجربتى انهارده قديمه شويه
تجربتى انهارده قديمه شويه وهى ان زمان كان فى اشاعات وكنا بنصدقها وهى اللى جابت لينا تخلف..
١-ان صلاح قابيل دفنوه وهو لسه حى وقعد ينبش فى التراب ويخبط فى الباب لحد ما مات.
٢-عادل امام هيدفع ديون مصر بشرط يحط صورته على الجنيه.
٣-كنا بنمشى ونبص على القمر ونقول بيمشى ورانا.
٤-الفيران بتدخل المكنه اللى بيتعمل فيها اللنشون ويتفرم معها.
٥-اللى بيلعب فى النار يعمل حمام على نفسه بالليل.
٦-ان محمد صبحى مسيحى وجورج قرداحي مسلم.
٧-ان اللى ايده قد وشو يخش الجنه.
١-ان صلاح قابيل دفنوه وهو لسه حى وقعد ينبش فى التراب ويخبط فى الباب لحد ما مات.
٢-عادل امام هيدفع ديون مصر بشرط يحط صورته على الجنيه.
٣-كنا بنمشى ونبص على القمر ونقول بيمشى ورانا.
٤-الفيران بتدخل المكنه اللى بيتعمل فيها اللنشون ويتفرم معها.
٥-اللى بيلعب فى النار يعمل حمام على نفسه بالليل.
٦-ان محمد صبحى مسيحى وجورج قرداحي مسلم.
٧-ان اللى ايده قد وشو يخش الجنه.
تجربتى النهارده الصدقه.
تجربتى النهارده الصدقه.
بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله الذي امر عباده بالاحسان الى الضعفاء
والمساكين واشاد ذكرهم ورفع قدرهم فى كتابه المبين.
بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله الذي امر عباده بالاحسان الى الضعفاء
والمساكين واشاد ذكرهم ورفع قدرهم فى كتابه المبين.
وفيه فكره عندى ممكن كلنا نعملها اننا كل عشره ايام نطلع ١٠ جنيه لله يعنى ٣٠ جنيه فى الشهر يعنى جنيه فى اليوم يعنى حاجه سهله خالص وكل واحد مننا يقدر يعملها والله اذا عملنا كده اكيد ربنا هيكفأنا لانك فرحت ناس كانو محتاجين للصدقه دى وفكره تانيه الفلوس دي ممكن تتبرع بيها للمواسسات الخيريه اللى بيجى اعلانها فى التلفزيون زى مستشفيات السرطان او مستشفى مجدي يعقوب الاماكن كتير .
وفكره تالته ممكن جاكتك اللى كنت بتلبسو السنه اللى فاتت اللى ضاق عليك اتبرع بيه ممكن بطانيه عندك فى البيت مش محتاجه ياشباب والله مفيش حجه لعدم التبرع والصدقات ...والله الفقير لا يموت من الجوع ولاكن يموت من الظلم والاهمال..واذا تصدقت هاتحس ان ربنا رزقك اكتر..
وفكره تالته ممكن جاكتك اللى كنت بتلبسو السنه اللى فاتت اللى ضاق عليك اتبرع بيه ممكن بطانيه عندك فى البيت مش محتاجه ياشباب والله مفيش حجه لعدم التبرع والصدقات ...والله الفقير لا يموت من الجوع ولاكن يموت من الظلم والاهمال..واذا تصدقت هاتحس ان ربنا رزقك اكتر..
اعاده تدوير تجربة
#التجربة_البيت تجربتى انهارده تجربة ايجابيه اننا نعمل اعاده تدوير فى موضوع سابق حذرت من اننا نرمى الزجاجات الفارغه وهى سليمه وقلتلكم لازم نبوظها علشان فى ناس بتخدها تعبيها مياه وتبرشمها وتبعها..والتجربة هى ..
١-عمل جردل للمشابك نجيب الزجاجة ال٦ لتر ونقطعها نصفين وناخد النص اللى تحت ونركبلو شريطه حولينه ونفتح من الجانبين ونركبلو ايدين من الحبال.. التجربه الثانيه
٢-علبه نحط فيها فرش الاسنان نجيب زجاجه كولا فارغه وأقسامها ٣ اجزاء واخد الجزء اللى فوق واللى تحت خالص واركبهم فى بعض بالشمع واجيب ٣ رقاب ازيز تانى وعمل فتح من الجناب وادخلهم واسبتهم بالشمع وبكده ممكن تشيل ٤ فرش اسنان ونحطها فى الحمام..
١-عمل جردل للمشابك نجيب الزجاجة ال٦ لتر ونقطعها نصفين وناخد النص اللى تحت ونركبلو شريطه حولينه ونفتح من الجانبين ونركبلو ايدين من الحبال.. التجربه الثانيه
٢-علبه نحط فيها فرش الاسنان نجيب زجاجه كولا فارغه وأقسامها ٣ اجزاء واخد الجزء اللى فوق واللى تحت خالص واركبهم فى بعض بالشمع واجيب ٣ رقاب ازيز تانى وعمل فتح من الجناب وادخلهم واسبتهم بالشمع وبكده ممكن تشيل ٤ فرش اسنان ونحطها فى الحمام..
الجمعة، 1 أبريل 2016
التجربة_الصحه فائده الكمّون
#التجربة_الصحه فائده الكمّون:
إذابة الدهون، خصوصاً عند منطقة البطن
تسهيل عملية الهضم بالإضافة الى القضاء على الغازات والانتفاخ.
تنظيم الدورة الشهرية واضطراباتها.
ريجيم الكمّون:
احرصي على تناول مالا يقلّ عن 10 أكواب ماء يومياً.
تناولي وجبة خفيفة كل ثلاث ساعات في اليوم.
ركزي في غذائك على تناول البروتينات، كاللحوم الحمراء، السّمك، البيض، اللبن والشوفان.
تناولي كوب من شراب الكمّون مع الليمون قبل كل وجبة وبعدها.
مارسي الرياضة يوميّاً لمدّة نصف ساعة.
وصفة ريجيم الكمون:
3 ملاعق من حبّ الكمّون غير المطحون.
حبّتان من الليمون كلّ منها مقطعة إلى نصفين
3 أكواب من الماء الساخن
يترك المزيج منقوعًا طيلة الليل ويشرب صباحًا وقبل وبعد كل وجبة
إذابة الدهون، خصوصاً عند منطقة البطن
تسهيل عملية الهضم بالإضافة الى القضاء على الغازات والانتفاخ.
تنظيم الدورة الشهرية واضطراباتها.
ريجيم الكمّون:
احرصي على تناول مالا يقلّ عن 10 أكواب ماء يومياً.
تناولي وجبة خفيفة كل ثلاث ساعات في اليوم.
ركزي في غذائك على تناول البروتينات، كاللحوم الحمراء، السّمك، البيض، اللبن والشوفان.
تناولي كوب من شراب الكمّون مع الليمون قبل كل وجبة وبعدها.
مارسي الرياضة يوميّاً لمدّة نصف ساعة.
وصفة ريجيم الكمون:
3 ملاعق من حبّ الكمّون غير المطحون.
حبّتان من الليمون كلّ منها مقطعة إلى نصفين
3 أكواب من الماء الساخن
يترك المزيج منقوعًا طيلة الليل ويشرب صباحًا وقبل وبعد كل وجبة
تجربتي مع فطام الابن أو الابن
بسم الله الرحمن الرحيم..
في البدايه لازم نعرف ان مرحلة فطام الاطفال بتبقي من 7 شهور و بعض الامهات بيفطموا اطفالهم لما بيتموا سنتين , وده بيرجع في قصر المده الي ظروف بعض الامهات .
– من بدايه اتمام الطفل ل 6 شهور بتبدء الام بادخل الاكل الطبيعي الي الطفل , اكلات سهلة الهضم مثل السيريلاك , مياه الارز , المهلبيه , شوربه الخضار مضروبه في الخلاط ,زبادي , عصائر مخففه جدا و يفضل البدء بالتفاح و الجوافه بمعني ادق يبقي كل الاكل سائل لسهولة هضمه .
– بعد كده لما الطفل بيبدء يكبر شويه في سن 7 شهور بنبدء نديله اكل متماسك اكثر مثل صفار البيض المسلوق بجانب الرضاعه ...
– من بدايه اتمام الطفل ل 6 شهور بتبدء الام بادخل الاكل الطبيعي الي الطفل , اكلات سهلة الهضم مثل السيريلاك , مياه الارز , المهلبيه , شوربه الخضار مضروبه في الخلاط ,زبادي , عصائر مخففه جدا و يفضل البدء بالتفاح و الجوافه بمعني ادق يبقي كل الاكل سائل لسهولة هضمه .
– بعد كده لما الطفل بيبدء يكبر شويه في سن 7 شهور بنبدء نديله اكل متماسك اكثر مثل صفار البيض المسلوق بجانب الرضاعه ...
في سن 8 شهور بنبدء ندخل للطفل بياض البيض المسلوق و في سن 8 شهور بنبدء ندخل البطاطس المهروسه الخفيفه مع البروتيان اللحوم المضروبه .
– الاكلات الممنوع قبل سنه الالبان البقري و الشوكولاته و الارز الحبيبات ( ينزل في الجهاز التنفسي و يغلق التنفس ) .
– يجب ان الام ابتدء من بعد مرور سنه تبدء تقلل فترات الرضاعه للطفل واحده واحده , يعني بدل رضعه كل ساعه تبقي رضعه كل ساعتين , ثم رضعه كل 3 ساعات , ثم رضعه الصبح و رضعتين بليل , ثم رضعه الصبح و رضعه بليل , ثم الاستتغناء عن رضعه الصبح و الاكتفاء برضعه بليل الي ان تأتي مرحله الفطام النهائي ...
– الاكلات الممنوع قبل سنه الالبان البقري و الشوكولاته و الارز الحبيبات ( ينزل في الجهاز التنفسي و يغلق التنفس ) .
– يجب ان الام ابتدء من بعد مرور سنه تبدء تقلل فترات الرضاعه للطفل واحده واحده , يعني بدل رضعه كل ساعه تبقي رضعه كل ساعتين , ثم رضعه كل 3 ساعات , ثم رضعه الصبح و رضعتين بليل , ثم رضعه الصبح و رضعه بليل , ثم الاستتغناء عن رضعه الصبح و الاكتفاء برضعه بليل الي ان تأتي مرحله الفطام النهائي ...
مرحله الفطام النهائيه :
– لما بتنوي الام و الاب في فطم الطفل نهائيا , لازم يكون في استعداد نفسي عند الام و الاب ان مرحلة الفطام الطفل بيبقي فيها متنرفز و هيبكي كتير شويه و لازم يبقي في تحمل شويه علي ما المرحله تعدي .
– علشان الطقل ينسي الرضاعه و لبن الام لازم يكون في بدائيل في البيت مثل العصائر و المياه و لبن نيدو .
– علشان نكره الطفل في الرضاعه من ثدي الام لازم الطفل يشمئز من الثدي و لذلك هنستخدم الحلول الاتيه و كلها مجربه وأهمها ...
– علشان الطقل ينسي الرضاعه و لبن الام لازم يكون في بدائيل في البيت مثل العصائر و المياه و لبن نيدو .
– علشان نكره الطفل في الرضاعه من ثدي الام لازم الطفل يشمئز من الثدي و لذلك هنستخدم الحلول الاتيه و كلها مجربه وأهمها ...
ا : ( الصبار )
– الحل ده لازم يبقي اخر حاجه تلجئ ليها لفطام طفلك , هتروحي لاي عطاره و تقوليله عاوزه صبار فطام الاطفال , بيبقي عباره عن ماده سوداء صلبه كده و صورتها معانا , بتكسريها و تخدي حته صغيره بتحطيها علي نصف كوب ماء و تسيبيها لتاني يوم و تخدي من المياه بتاعتها و تضعيها علي الحلمه , طعما مر جدا جدا الطفل بكل تأكيد مش هيطيق طعمه ومش هيقرب للثدي مره اخري , ولكن ده لازم يبقي حل اخير بعد البانه و عجينه البن علشان منتعبش الطفل بالطعم المر للصبار.
– الحل ده لازم يبقي اخر حاجه تلجئ ليها لفطام طفلك , هتروحي لاي عطاره و تقوليله عاوزه صبار فطام الاطفال , بيبقي عباره عن ماده سوداء صلبه كده و صورتها معانا , بتكسريها و تخدي حته صغيره بتحطيها علي نصف كوب ماء و تسيبيها لتاني يوم و تخدي من المياه بتاعتها و تضعيها علي الحلمه , طعما مر جدا جدا الطفل بكل تأكيد مش هيطيق طعمه ومش هيقرب للثدي مره اخري , ولكن ده لازم يبقي حل اخير بعد البانه و عجينه البن علشان منتعبش الطفل بالطعم المر للصبار.
تجربتي مع علاج القولون والإمساك
تجربتي مع علاج القولون والإمساك...
تجربتي مع القولون والإمساك المريرة وجربت كل العلاج والأدوية وكلها مؤقتة سواء الأدوية او العسل والأعشاب …….. لحد ما قريت عن علاج للإمساك بالمية ……. وكان عبارة عن شرب من 3 ل 4 كوبيات مية فاترة على الريق والأكل بعدها بساعة ………. خلال 5 ايام كان الفرق رهيب وبطلت علاج الحمد لله والقولون خف بنسبة 98% يعني كل شهر مرتين كده
جربوه مش هتندموا ……… حتى اللي مش عيانين المية مهمة جدا لجسم الانسان ولأجهزة الجسم عشان تنضف وتشتغل بشكل سليم ….. ونضارة الجلد هتفرق بشرب المية
حبيت انشر تجربتي …… ويا ريت تشاركوا الناس التجربة دي...جرب مش تخسر حاجه.
تجربتي مع القولون والإمساك المريرة وجربت كل العلاج والأدوية وكلها مؤقتة سواء الأدوية او العسل والأعشاب …….. لحد ما قريت عن علاج للإمساك بالمية ……. وكان عبارة عن شرب من 3 ل 4 كوبيات مية فاترة على الريق والأكل بعدها بساعة ………. خلال 5 ايام كان الفرق رهيب وبطلت علاج الحمد لله والقولون خف بنسبة 98% يعني كل شهر مرتين كده
جربوه مش هتندموا ……… حتى اللي مش عيانين المية مهمة جدا لجسم الانسان ولأجهزة الجسم عشان تنضف وتشتغل بشكل سليم ….. ونضارة الجلد هتفرق بشرب المية
حبيت انشر تجربتي …… ويا ريت تشاركوا الناس التجربة دي...جرب مش تخسر حاجه.




































