الأحد، 3 أبريل 2016
تجربتى فى التخسيس الامن والسهل والسريع
تجربتى فى التخسيس الامن والسهل والسريع في بعض الخطوات ممكن تتبعها
١-بدل الملح فى الاكل ممكن نحط ليمون بيدي نفس الاحساس.
٢-بدل السكر الكتير فى المشروبات متجرب حط نصف معلقه صدقنى الطعم مش هيختلف كتير.
٣_امشى كتر ساعه فى اليوم على الاقل.
٤-خف عل قد متقدر دقيق النشويات.
٥-امنع المشروبات الغازيه.
٦-كل فاكهه وخضار كتير على قد مقتدر.
٧-اللحوم تكون مشويه او برده وكل تونه متصفيه من الزيت.
٨-اهم حاجه حط صورتك وانت تخين على الثلاجه على شان كل متيجى تفتح الثلاجه تتكهرب لما تشوف صورتك وانت تخين.
٩-املا بطنك بالمياه على الاقل ٣ لتر فى اليوم وعاوز تتأكد انك شارب مياه كفايه وانت صح نتلاقى البول ابيض او افتح درجه فى الصفار.
١٠-اخر اكله تأكلها تكون الساعه ٨ مش اكتر.
١١-تمرين البطن الصبح وبالليل.
١٢-الاهم مشروب حرق الدهون يكون اساسى وهو (جنزبيل-قرفه-ليمون-شاى اخضر ) ده كلو فى بعضو. وانشاء الله تخس
١-بدل الملح فى الاكل ممكن نحط ليمون بيدي نفس الاحساس.
٢-بدل السكر الكتير فى المشروبات متجرب حط نصف معلقه صدقنى الطعم مش هيختلف كتير.
٣_امشى كتر ساعه فى اليوم على الاقل.
٤-خف عل قد متقدر دقيق النشويات.
٥-امنع المشروبات الغازيه.
٦-كل فاكهه وخضار كتير على قد مقتدر.
٧-اللحوم تكون مشويه او برده وكل تونه متصفيه من الزيت.
٨-اهم حاجه حط صورتك وانت تخين على الثلاجه على شان كل متيجى تفتح الثلاجه تتكهرب لما تشوف صورتك وانت تخين.
٩-املا بطنك بالمياه على الاقل ٣ لتر فى اليوم وعاوز تتأكد انك شارب مياه كفايه وانت صح نتلاقى البول ابيض او افتح درجه فى الصفار.
١٠-اخر اكله تأكلها تكون الساعه ٨ مش اكتر.
١١-تمرين البطن الصبح وبالليل.
١٢-الاهم مشروب حرق الدهون يكون اساسى وهو (جنزبيل-قرفه-ليمون-شاى اخضر ) ده كلو فى بعضو. وانشاء الله تخس
تجربتى انهارده قديمه شويه
تجربتى انهارده قديمه شويه وهى ان زمان كان فى اشاعات وكنا بنصدقها وهى اللى جابت لينا تخلف..
١-ان صلاح قابيل دفنوه وهو لسه حى وقعد ينبش فى التراب ويخبط فى الباب لحد ما مات.
٢-عادل امام هيدفع ديون مصر بشرط يحط صورته على الجنيه.
٣-كنا بنمشى ونبص على القمر ونقول بيمشى ورانا.
٤-الفيران بتدخل المكنه اللى بيتعمل فيها اللنشون ويتفرم معها.
٥-اللى بيلعب فى النار يعمل حمام على نفسه بالليل.
٦-ان محمد صبحى مسيحى وجورج قرداحي مسلم.
٧-ان اللى ايده قد وشو يخش الجنه.
١-ان صلاح قابيل دفنوه وهو لسه حى وقعد ينبش فى التراب ويخبط فى الباب لحد ما مات.
٢-عادل امام هيدفع ديون مصر بشرط يحط صورته على الجنيه.
٣-كنا بنمشى ونبص على القمر ونقول بيمشى ورانا.
٤-الفيران بتدخل المكنه اللى بيتعمل فيها اللنشون ويتفرم معها.
٥-اللى بيلعب فى النار يعمل حمام على نفسه بالليل.
٦-ان محمد صبحى مسيحى وجورج قرداحي مسلم.
٧-ان اللى ايده قد وشو يخش الجنه.
تجربتى النهارده الصدقه.
تجربتى النهارده الصدقه.
بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله الذي امر عباده بالاحسان الى الضعفاء
والمساكين واشاد ذكرهم ورفع قدرهم فى كتابه المبين.
بسم الله الرحمن الرحيم
الحمد لله الذي امر عباده بالاحسان الى الضعفاء
والمساكين واشاد ذكرهم ورفع قدرهم فى كتابه المبين.
وفيه فكره عندى ممكن كلنا نعملها اننا كل عشره ايام نطلع ١٠ جنيه لله يعنى ٣٠ جنيه فى الشهر يعنى جنيه فى اليوم يعنى حاجه سهله خالص وكل واحد مننا يقدر يعملها والله اذا عملنا كده اكيد ربنا هيكفأنا لانك فرحت ناس كانو محتاجين للصدقه دى وفكره تانيه الفلوس دي ممكن تتبرع بيها للمواسسات الخيريه اللى بيجى اعلانها فى التلفزيون زى مستشفيات السرطان او مستشفى مجدي يعقوب الاماكن كتير .
وفكره تالته ممكن جاكتك اللى كنت بتلبسو السنه اللى فاتت اللى ضاق عليك اتبرع بيه ممكن بطانيه عندك فى البيت مش محتاجه ياشباب والله مفيش حجه لعدم التبرع والصدقات ...والله الفقير لا يموت من الجوع ولاكن يموت من الظلم والاهمال..واذا تصدقت هاتحس ان ربنا رزقك اكتر..
وفكره تالته ممكن جاكتك اللى كنت بتلبسو السنه اللى فاتت اللى ضاق عليك اتبرع بيه ممكن بطانيه عندك فى البيت مش محتاجه ياشباب والله مفيش حجه لعدم التبرع والصدقات ...والله الفقير لا يموت من الجوع ولاكن يموت من الظلم والاهمال..واذا تصدقت هاتحس ان ربنا رزقك اكتر..
اعاده تدوير تجربة
#التجربة_البيت تجربتى انهارده تجربة ايجابيه اننا نعمل اعاده تدوير فى موضوع سابق حذرت من اننا نرمى الزجاجات الفارغه وهى سليمه وقلتلكم لازم نبوظها علشان فى ناس بتخدها تعبيها مياه وتبرشمها وتبعها..والتجربة هى ..
١-عمل جردل للمشابك نجيب الزجاجة ال٦ لتر ونقطعها نصفين وناخد النص اللى تحت ونركبلو شريطه حولينه ونفتح من الجانبين ونركبلو ايدين من الحبال.. التجربه الثانيه
٢-علبه نحط فيها فرش الاسنان نجيب زجاجه كولا فارغه وأقسامها ٣ اجزاء واخد الجزء اللى فوق واللى تحت خالص واركبهم فى بعض بالشمع واجيب ٣ رقاب ازيز تانى وعمل فتح من الجناب وادخلهم واسبتهم بالشمع وبكده ممكن تشيل ٤ فرش اسنان ونحطها فى الحمام..
١-عمل جردل للمشابك نجيب الزجاجة ال٦ لتر ونقطعها نصفين وناخد النص اللى تحت ونركبلو شريطه حولينه ونفتح من الجانبين ونركبلو ايدين من الحبال.. التجربه الثانيه
٢-علبه نحط فيها فرش الاسنان نجيب زجاجه كولا فارغه وأقسامها ٣ اجزاء واخد الجزء اللى فوق واللى تحت خالص واركبهم فى بعض بالشمع واجيب ٣ رقاب ازيز تانى وعمل فتح من الجناب وادخلهم واسبتهم بالشمع وبكده ممكن تشيل ٤ فرش اسنان ونحطها فى الحمام..





























