نور الشريف هادي الجيار شعبان حسين لطفي لبيب
الأحد، 19 أكتوبر 2014
السبت، 2 أغسطس 2014
السبت، 12 أبريل 2014
فوائد الرومان فى فتره الحمل
فوائد الرومان
الرومان له فوائد عديده كما انه زكر فى القران ومن
فاكهه الجنه
والان فى هذه الفتره فتره العلم الحديث يكشف لنا
عده فوائد الرومان
تبين الدراسات الحديثة أن الرمان مفيد لكثير من
الأمراض،
ومن آخر الأبحاث ما كشفه علماء أمريكيون وأوربيون
عن فوائد الرمان بالنسبة للمرأة الحامل،
فالرمان غني جداً بالمواد المضادة للأكسدة. وغني
أيضاً بالفيتامينات والأملاح السهلة الامتصاص.
ويؤكد الباحثون أن تناول الرمان بمعدل رمانة كل يوم
ولمدة شهر مثلاً أو أكثر يفيد في علاج فقر الدم
والتهاب المفاصل والروماتزم،
بالإضافة إلى فوائد تمتد حتى القلب والشرايين، حيث
يعالج تصلب الشرايين ويقي من الجلطات على
اختلاف أنواعها.
وهناك دراسة أخرى تؤكد أن الرمان يقي من
السرطان، وهو ضروري للطفل والمرضع والكبير
والصغير. وربما ندرك لماذا ذكر الله هذه الفاكهة في
كتابه العظيم،
يقول تعالى: (فِيهِمَا فَاكِهَةٌ وَنَخْلٌ وَرُمَّانٌ * فَبِأَيِّ آَلَاءِ
رَبِّكُمَا تُكَذِّبَانِ) [الرحمن: 68-69].
إن الفوائد الطبية التي أودعها الله في هذه الثمرة تدل
على أهميتها، ولا يعني أن أهل الجنة بحاجة للعلاج
ولكن الله أكرم هذه الثمرة وجعل فيها الشفاء لأهل
الدنيا، وجعل فيها اللذة والمتعة لأهل الآخرة، والله
أعلم.
علماء يكتشفون وادى النمل المذكور فى القران
ذكر وادى النمل فى القرأن الكريم قال الله تعالى: (حَتَّى إِذَا أَتَوْا عَلَى وَادِ النَّمْلِ قَالَتْ نَمْلَةٌ يَا أَيُّهَا النَّمْلُ ادْخُلُوا مَسَاكِنَكُمْ لَا يَحْطِمَنَّكُمْ سُلَيْمَانُ وَجُنُودُهُ وَهُمْ لَا يَشْعُرُونَ) [النمل: 18]. وهنا سخر الملحدون من وجود شىء اسمه وادى النمل مؤكديين ان النمل يعيش فقط تحت الارض وليس لهم وادى واكدوا ان الامر خرافات لا اكثر لان لايوجد له اساس من الصحه ليكتشف العلماء حديثا هذا الوادى فى صدمه قويه للعلماء الملحدين ولم يقف الامر عند هذا بل كان الوادى تحتوي مساكن وملايين الغرف بنيت بطريقة هندسية متقنة.كما أن النمل يختار الأقوياء منه ليجندهم كجيش يدافع عن الوادى(النملة القوية تستطيع حمل 100 ضعف وزنها)، ويقوم النمل بتشغيل الأفراد وفق تخصصات دقيقة، كل حسب مهاراته، البعض يقوم بالتربية والاهتمام بالبيوض، البعض الآخر يقوم بالحراسة والتحذير من المخاطر المحتملة.
الأحد، 30 مارس 2014
الاثنين، 10 فبراير 2014
شوووووووووووووفوووووووووو الفرق
الجمعة، 31 يناير 2014
مشكلات صحية يجب أن يتعرف عليها المراهقون ويحذروها
هناك مشكلات صحية خطيرة تشيع بشكل كبير بين المراهقين والمراهقات، لذا يجب على كل فتى وفتاة التعرف عليها أكثر ليحذروها، ويجتهدوا لعدم الوقوع في حبائلها لما لها من تأثير مدمر يمتد أحيانا ليضر الأسرة كلها وليس صاحب المشكلة وحده. ومن بين هذه المشكلات
- سوء التغذية
تشيع مشكلة سوء التغذية بين الفتيات المراهقات بشكل أكبر من الفتيان، نظرا لهوس الفتيات بالنحافة وخوفهن الدائم من زيادة الوزن، مما يجعلهن يسقطن الوجبات، ولا يقمن باختيار الأنظمة الغذائية المتوازنة التي تمد أجسادهن بالعناصر الغذائية الرئيسية التي تحتاجها أجسادهن للنمو في هذه المرحلة العمرية. هذا بالإضافة للإقبال على تناول الوجبات السريعة. كل هذه العوامل تؤدي بالبعض إلى النحافة المرضية، وبالبعض الآخر إلى البدانة.
ولتجنب هذه المشكلة الصحية، يجب على المراهقين الحرص على تناول وجباتهم الثلاث الأساسية يوميا، مع اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن بعيدا عن الوجبات السريعة المشبعة بالدهون الضارة. يجب أيضا الحرص على مزاولة حد أدنى من التمارين الرياضية يوميا، للحصول على جسد صحي ورشيق، وخالٍ من الأمراض.
- الاكتئاب
الاكتئاب مشكلة صحية أخرى يجب على كل المراهقين أن يحذروا من الوقوع بين براثنها، لأنه ليس حكرا على الكبار، بل قد يهاجم الإنسان من سن مبكرة، وخاصة في سن المراهقة نظرا للتغيرات الهرمونية في جسد المراهق، والتي تؤدي لتغيرات فسيولوجية ونفسية ظاهرة، إذا أضيف إليها الحياة في بيئة غير ملائمة لا تتفهم طبيعة تلك التغيرات وكيفية التعامل معها، أو تمتليء هي نفسها بالمشاكل والاضطرابات - كالخلافات الأسرية أو الفشل الدراسي وغيرها- قد ينتهي الأمر بإصابة المراهق بالاكتئاب، فيبدأ بالتقوقع على نفسه والابتعاد عن الأوساط الاجتماعية وإذا لم تمتد له يد المساعدة من الأهل والأصدقاء سريعا، قد يحتاج لتدخل طبيب متخصص والخضوع لعلاج ربما يطول.
التنفيس عن المشاكل والآلام والبوح بها أولا بأول وسيلة مهمة جدا لتجنب الإصابة بالاكتئاب، ويمكن أن يكون ذلك بتبادل الحديث دوما وبصراحة مع أحد أفراد الأسرة أو صديق مخلص أو حتى بإخراج كل ما يعتمل داخل النفس من خلال كتابة اليوميات بانتظام، بالإضافة للحرص على المشاركة في الأنشطة الاجتماعية المختلفة، والتواجد باستمرار وسط الناس والاندماج معهم.
- التدخين
هذه المشكلة يقع فيها الذكور في الغالب، وقلة من الإناث في مجتمعاتنا العربية. فالمراهق عادة يتلهف على اقتحام عالم الكبار، وإذا التف حوله أصحاب السوء، فإنهم يقنعونه بسهولة أن التدخين علامة على رجولته ونضجه. وقد يبدأ الأمر بمجرد فضول، سرعان ما يتحول إلى عادة تدمر الصحة تماما لو بدأت من هذا العمر المبكر، ثم استمرت. التدخين يدمر الرئتين ويضر بصحة الفم والأسنان، وفي الحالات المتقدمة التي تدخن بشراهة وانتظام، ينتهي الأمر بإصابتها بمرض السرطان. الوعي بهذه المخاطر يجب أن يشجع كل مراهق على الابتعاد تماما عن طريق التدخين، وتجنب مرافقة أصدقاء السوء ممن يدفعونه لما يضره ويدمر صحته.
- المخدرات
الفتيان والفتيات معرضون لمشكلة الإدمان بنسبة تكاد تكون متساوية في حالة وجود إهمال من جانب الأسرة في رعاية الأبناء، مع تجمع أصدقاء السوء حولهم من جانب آخر، فضلا عن توافر الأموال في أيدي المراهقين بلا حساب. كل ذلك قد يؤدي بالمراهق للسقوط في فخ الإدمان لأي نوع من أنواع المخدرات، التي تدمر الصحة الجسدية والعقلية، وتنهي مستقبل الإنسان وأي أمل له في الحياة بشكل طبيعي إذا لم يقلع عنها. ولأن الخروج من دائرة الإدمان الجهنمية أمر صعب ويحتاج لمثابرة وإرادة ووقت طويل، فالوقاية كما يقولون خير من العلاج.
الفلفل فاتح للشهية... ويقلل الوزن!!
الفلفل فاتح للشهية... ويقلل الوزن!!
يحتوي
الفلفل على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة، فهو يحوي على
الأملاح المعدنية والفيتامينات، وخاصةً فيتامين "أ" كذلك يحتوى فيتامين
"ج"، وتوضح الدكتورة بسنت عزت استشاري التغذية وأمراض المناعة، أن الفلفل
يعمل كفاتح للشهية، لكن يجب عدم الإكثار منه حتى لا يؤثر على الجهاز
الهضمي، وهو يعمل كمطهر للجسم من الميكروبات التي تلاحقه، وهو يحمى ويقي من
حصوة المرارة، بجانب توافر فيتامين سي به بكميات كبيرة.
الفلفل
الحار للتخلص من الوزن الزائد
الفلفل
الأسود يكافح السمنة
وأضافت
أنه يعمل على تحسين وظائف القلب، كما يعمل على دفع الدورة الدموية، ويقلل
الدهون في الدم، بجانب أنه يعمل على الوقاية من أمراض الأوعية الدموية،
ويعمل الفلفل على تخفيض سكر الدم، وإذابة الدهون، ويساعد في تقليل الوزن،
ويمنع تقلص الشرايين، وبالتالي ذلك يضمن تدفق الدم تماما للجسم كما يساعد
الفلفل في إذابة الجلطات الدموية ويقلل من احتمالية الإصابة بالنزلات
المعوية ويعمل الفلفل عند تناوله في حالة الشعور بالصداع على تقليل حدة
الصداع، وهذا ما لا يعرفه الكثيرون عن الفلفل، وهو يعمل على تنشيط خروج
اللعاب مما يساعد في عملية الهضم.
